Vidéos

Fondation Olo

• Pour faciliter la prise au sein 
• Que faire si ça fait mal? 
• Exprimer son lait, comment faire? 
• Quelques exemples de positions
• Le rôle du papa
• Les premières semaines de l'allaitement : explorer nos compétences (COCOGREN et Fondation Olo)

Documents 

• Préparation à l'allaitement 
• Nourrir bébé au sein
• Aide-mémoire pour les mères qui allaitent

Ressources

• Soutien à l’allaitement et atelier prénatal sur l'allaitement :
  • Ressources en allaitement dans Lanaudière
  • https://www.chusj.org/fr/soins-services/A/Allaitement/Du-soutien-durant-l-allaitement/AllaitWeb

Documents

Suivi de grossesse : 

• Mieux vivre avec son enfant (Le suivi de grossesse)

Activité physique et de mieux-être :

• INSPQ

Exercices de Kégel

• Les exercices de Kégel (Gouvernement du Québec)
• Naître et grandir

Accessoires utiles et ceux à éviter

• Santé Canada
• La préparation à l'arrivée de bébé : liste des articles essentiels (Société canadienne de pédiatrie)

Effets personnels à apporter à l'hôpital 

• SOGC (Préparation à l'accouchement)

Vidéos

Exercices de Kégel

• Exercices du plancher pelvien (CHUM)

Gestion de la douleur à l'accouchement (CHU Sainte-Justine)

• Gestion de la douleur pendant le travail et l’accouchement
• D’où vient la douleur pendant l’accouchement et les facteurs qui peuvent l’influencer?
• Comment soutenir durant le travail et l'accouchement? 
• On relaxe! Quels sont les moyens pour gérer les douleurs des contractions? 
• L'influence de l'environnement 
• L'aromathérapie et la musique
• La mobilité en travail 
• Le toucher
• Les points de pression et les injections de papules d’eau stérile
• L'épidurale c'est quoi?
• Quand puis-je avoir l'épidurale? Quelles sont les contraintes?
• Les risques et contre-indications de l’épidurale
• Autres moyens pharmacologiques

Documents

Blues versus dépression post-partum

• Fiche santé CHUM
• SOGC | Santé mentale et dépression post-partum

Contraception 

• Mieux-vivre avec son enfant (contraception après l'accouchement)
• Société des obstétriciens et des gynécologues du Canada
• Livret de la SOGC
• Efficacité de la contraception SOGC

Soins du périnée 

• Fiche-santé CHUM SOGC (Rétablissement vaginal)

Vidéos

 Activité physique après un accouchement ou une césarienne

• Exercices après un accouchement par césarienne (CHUM)
• Exercices après un accouchement vaginal (CHUM)

Documents

Sommeil du nourrisson

• Livret : CHU Sainte-Justine hygiène du sommeil pour les enfants de 6 à 24 mois
• Mieux vivre avec son enfant | Le sommeil

Sommeil sécuritaire

• Mieux vivre avec son enfant
• Les soins de nos enfants

Vidéos

Sommeil du nourrisson

• Naître et grandir
• Le rythme du sommeil de bébé (CHU Sainte-Justine)

Sommeil sécuritaire 

• Santé Canada

Documents

Siège d'auto 

• SAAQ

Vidéos

Sommeil sécuritaire 

• Santé Canada

Documents

Vitamine D chez le nouveau-né

• Société canadienne de pédiatrie
• Naître et grandir

Préparations commerciales pour nourrissons

• Mieux vivre avec son enfant
• Naître et grandir
• Préparation du lait enrichi