S’inscrire au Défi, c’est s’engager à ne pas fumer ou vapoter pendant 6 semaines, du 5 février au 17 mars 2024. Que ce soit seul, en famille, entre collègues et amis ou en couple, il s’agit d’un premier objectif réaliste pour se libérer de la nicotine.
Du soutien pour mieux réussir
Arrêter de fumer ou de vapoter peut être difficile, mais avec de l’aide et une bonne dose de motivation, c’est possible! Découvrez les outils de soutien gratuits offerts par le Défi J’arrête, j’y gagne! :
- Le site www.defitabac.ca;
- Les courriels de soutien ou les textos pendant les 6 semaines;
- Les courriels de l’Ex pendant 1 an;
- Les communautés Facebook et Instagram.
À gagner, un grand prix de 5 000 $ en argent comptant ainsi qu’une carte-cadeau Jean Coutu de 250 $.