Il fera particulièrement chaud et humide. Il est possible d’éviter les malaises causés par la chaleur en posant quelques gestes très simples :
- Ne https://www.cisss-lanaudiere.gouv.qc.ca/jamais laisser un enfant seul ni un animal dans une pièce chaude peu aérée ni dans un véhicule, ne serait-ce que quelques minutes.
- Passer quelques heures par jour dans un endroit frais, idéalement climatisé.
- Boire beaucoup d’eau, sans attendre d’avoir soif.
- Réduire les efforts physiques.
- Se protéger du soleil en portant des vêtements légers, des lunettes de soleil et un chapeau.
Nous vous rappelons également qu’il est important de se préoccuper des personnes âgées et des personnes isolées socialement, qui sont particulièrement vulnérables aux effets de la chaleur.